Una forma interesante de entrenar el segmento ciclista que facilita las salidas largas de cara a prepararse para el triatlón, son las cicloturistas (las famosas globeras, je je je).
Este domingo han caído 105 km en la Deba-Deba, con dos puertos (Udana e Itziar) que no son de gran desnivel, pero interesantes para mantener un ritmo de ascenso continuo. Os adjunto el perfil del recorrido realizado.
Grupo de cabeza grande, un par de enganchadas (me he visto envuelto en una de ellas subiendo Udana), y ritmo elevado. 105km en 3 horitas. Sin duda, un entreno interesante para preparar el fondo de cara a un triatlón olímpico.
A falta de dos meses de las pruebas clave de la temporada, creo que el fondo está trabajado. A partir de ahora toca afinar y ganar chispa, sobre todo cuesta arriba. Y para eso, toca empezar con salidas más cortas, pero subiendo intensidad, sobre todo cuesta arriba.
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